pondělí, středa a pátek
Místo: Podnikatelské centrum - Hradecká ul., Hradec Králové 3
6,45 - 7,45 hod. (Cena 50,- kč)
Wu Xing Qigong - Nezbytná součást tréninku bojových schopností Wudangu je studium pozic draka, tygra, leoparda, hada a jeřába v extrémních polohách vede k rychlému rozvoji fyzické a psychické adaptability. Jednotlivé pozice uvolňují blokace drah a 5 orgánů – ledvin, plic, jater, sleziny a srdce.
Ba Duan jin - Doslova 8 kusů brokátu, ale správněji přeloženo 8 léčivých cviků je meditativní forma , která pochází z chrámové linie taoistických mistrů a bylo odedávna cvičením pro pěstování dlouhověkosti, odstraněné nemocí z těla a upevnění psychické kondice. Při cvičení volně dýcháme bez regulace dechu.
Protahování, uvolnění, základní pozice Tai ji, statické pozice.
Zdravotní cvičení pro každého. Můžete se přidat i v průběhu kurzu.
