Cvičení o prázdninách

pondělí

Místo:  Areál ZŠ Pardubice - Spořilov, Kotkova 1287,  530 03 Pardubice

19:00 - 20:30 hod (cena 50 kč) - Taiji+Qigong - opakování

úterý

Místo:  Centrum Pohoda - Čajkovského 1861, Hradec Králové 9

19:00 - 20:30 hod (cena 50 kč) - Taiji+Qigong - opakování

 


 >>> Pravidelná cvičení <<<



Ranní cvičení - QIGONG

pondělí, pátek

Místo:  Podnikatelské centrum - Hradecká ul., Hradec Králové 3

6:30 - 7:30 hod. (Cena 80 Kč) nebo semestr (40 lekcí 2000 Kč)

Ba Duan Jin - Doslova 8 kusů brokátu, ale správněji přeloženo 8 léčivých cviků je meditativní forma , která pochází z chrámové linie taoistických mistrů a bylo odedávna cvičením pro pěstování dlouhověkosti, odstraněné nemocí z těla a upevnění psychické kondice. Při cvičení volně dýcháme bez regulace dechu.

Protahování, uvolnění, základní pozice Tai ji, statické pozice.

Zdravotní cvičení pro každého. Můžete se přidat i v průběhu kurzu.


Cvičení s Janičkou pro seniory(nejen)

středa

Místo:  Podnikatelské centrum - Hradecká ul., Hradec Králové 3

8:30 - 9:30 hod. (Cena 80 Kč) nebo semestr (20 lekcí 1100 Kč)

Zdravotní cvičení pro seniory (nejen) - základy qigongu, protahování, uvolnění, základní pozice Tai ji, statické pozice.

Začít se dá v každém věku :-). Můžete se přidat i v průběhu kurzu.


Pozdrav od Ivušky z Číny :-)

  

Master of the Nets Garden Suzhou




FOTO - Nový čínský rok 2014 - Kůň


POKLEPÁVÁNÍ TĚLA - QIAO1 SHEN1 GONG1

Meridiánové a akupresurní masážní techniky

Martina Šandy


Fotečky od Ivušky...

... a takhle se slaví ve Wudangu.